美肌対策まとめ

美肌対策記事一覧

肌のバリア機能とは、そもそも何なのでしょうか。人間の皮膚は、雑菌、ほこり、紫外線や乾燥などのさまざまな外部刺激から体を守ったり、肌の水分が過剰に蒸散するのを防いだりしてくれます。これらを、「肌のバリア機能」と呼びます。肌のバリア機能は、きちんと肌のうるおいが保たれている状態では機能するのですが、角質層の水分が少なくなると、この機能が低下します。そうすると、肌が乾燥状態になります。乾燥肌になってしま...

肌が乾燥してしまう原因は、肌の細胞と細胞の間に隙間ができているからです。この、お肌の細胞の隙間を埋めているのがセラミドなどの「角質細胞間脂質」と呼ばれるものです。セラミドは加齢とともに減少してしまい、自分で増えることはありません。そのため、毎日のスキンケアで補ってあげることがとても重要なのです。セラミドがたくさんある肌を作ると、保湿物質を十分に肌に蓄えることができるようになります。したがって、肌の...

オイリー肌とは、脂性肌のことをいいます。そのほかにも、テカリ肌、脂肌などと呼ばれることもあります。お肌の肌質はおもに、以下のの4つに分類されるといわれています。普通肌乾燥肌脂性肌(オイリー肌)混合肌中でもオイリー肌は、深刻な肌トラブルを引き起こしやすい肌質だといわれています。オイリー肌は、皮脂の分泌が何らかの原因で過剰になっている肌のことをいうのです。一見すると、オイリー肌の逆の状態は「乾燥肌」の...

ニキビを防ぐには保湿は欠かせないといわれています。美しい肌を作るには、正しい保湿方法を知っておくことが必要です。ここでは、ニキビのできない美肌作りのための、正しい保湿方法をまとめてみました。肌と水分保湿の関係毎日ケアしているのに、どうしても乾燥してしまうことってありますよね。もしかしたら、保湿方法が間違っているのかもしれません。お肌はただ単に水分を補給すればよいというものではありません。正しい保湿...

女性ホルモンは、ハリのある美しい肌を作るのに欠かせないホルモンです。このページでは、ニキビ予防や美肌にとても関連のある女性ホルモンについてまとめてみました。女性ホルモンとは?女性ホルモンは、美肌づくりにかかせないホルモンであるだけでなく、毎日活動的で精神的に充実した生活を送るために、とても大切なものです。一生のうちに分泌される女性ホルモン量はとても少なく、わずかティースプーン1杯分程度であるといわ...

毎日の食事で摂る栄養素は、ニキビのない美肌作りに欠かせないものです。ここでは、どんな食事や栄養素がお肌のニキビ改善に効果的なのかについてまとめてみました!大豆イソフラボンはどうして人気なの?「大豆イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きをする栄養素です。大豆に含まれているポリフェノールは植物エストロゲンと呼ばれています。このポリフェノールは、女性ホルモンのエストロゲンととても似た働きをしてくれること...